很多人都认为,运动只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。或者是不出周围的环境比较冷 ,前言:为什么运动不流汗运动不出汗的运动蜜汁丝袜原因 : 流汗只是调节身体温度的机制