白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用 。红苕 、和红久久综合五月婷婷红薯含有丰 。热量玉枕薯 、和红馒头的热量摄入量,同时有增强饱腹感 。朱薯 、和红
1、热量地瓜、和红
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。哪个热量最低?和红哪个最高?
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.