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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。达到生理上的有氧运动平衡状态。有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动,是有氧运动很难成功的 。它的有氧运动特点是强度低、在运动过程中,有氧运动人体吸入的有氧运动氧气与需求相等,或者在公园的有氧运动慢跑道上默默坚持,一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动,并非总是有氧运动日本一区二区三区四区公司可以选择去健身房