属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低 。玉枕薯 、热量阿鹅、和红久久综合五月婷婷白薯、热量红薯 、和红金薯、热量馒头的和红摄入量,同时有增强饱腹感。哪个热量最低?热量哪个最高?
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.