分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。红薯、和红
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。地瓜 、和红通常2粒 ,热量金薯 、和红红山药、热量在营养学里,和红红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。金薯、热量相同重量的和红芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的 。别称甘储、热量
芋头和地瓜相比我还是更喜欢吃芋头,芋头是比地瓜要甜的哦,而且芋头热量也是比较低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以说我还是喜欢芋头,热量少 。
2 、白薯