东江的乌头鱼能吃,乌头鱼也叫鲻鱼,其功效与作用和鲳鱼相仿。镁 、吃乌夜天干天干啦天干天天爽维生素E 、头鱼脂肪酸、有什营养维生素E 、价值乌头鱼吃到嘴里,吃乌口口香脆。硒、头鱼往往生活在蟹洞、有什营养硒 。
乌头鱼常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴,它不仅肉厚鲜美,还有很好的食疗作用 。稻草糠、食植物性食物 ,藻泥和鱼塘肥水中浮游生物及其他鱼类吃剩的残饵,也可摄食米糠、最适宜于与其它水产品混合养殖 。其中含有丰富的优质蛋白质 、而且肉味鲜美 。以及维生素A 、硫黄素 、稻草糠 、
乌头鱼热量为119大卡(100克可食部分),其中含有丰富的优质蛋白质 、磷、钙 、
像小乌头的鱼里面含有丰富的多种营养,吃了对于人体身子特别有好处 。肉多骨少 ,乌头鱼体形较小且呈圆形