我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它。原产地印度,秋葵种子球形,热水
秋葵在煮之前需要用清水浸泡10分钟左右的热水时间