我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它 。
一般用沸水煮1-2分钟即可 。有极高的热水经济用途和食用等价值 。水煮秋葵的煮多时间不宜过久,以免秋葵质地变得过软,吃起来影响口感