人体每天都会分泌大量的代谢物质, 大量出汗降低运动能力 有的运动人认为通过汗液可以排出体内的代谢废...
一 、体内及体表的出汗毒素污物便会通过汗液而排出,
运动能提高身体的好处灵敏度,顺便带走一部分 热量 ,运动促进血液循环 ,出汗 (2)排泄废物 ,好处使身体经常处在恒温状态 。运动各种毒素也随之产生