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很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗 ,运动也不怎么出汗。不出很多人往往运...
一般来说 ,长时间但太过温和的运动,天气热也会流汗,...
在运动中 ,汗腺具有分泌汗液的作用。但千万别以...
正常情况下