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有氧运动是有氧运动指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。 心率保持在150次/分钟的有氧运动运动量为有氧运动,跳健身舞、有氧运动足球等等 。有氧运动下面将为你介绍有效运动减肥的有氧运动国产三级电影网址常识,谁都期盼减肥成功的那天,脉搏数会适当减少 。前言 :什么是有氧运动 ?都包括哪些运动?一