有氧运动是有氧运动指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。跳高 、有氧运动 二 、有氧运动同举重、有氧运动有节奏、有氧运动球类运动如篮球、有氧运动跳绳/做韵律操 、有氧运动它们会帮你提早完成减肥大业 !有氧运动您需要可以随时随地进行的有氧运动可靠锻炼