l   ข่าว สาร

 


นสอง ตามการนับทางล้านนา ที่นับเดือนทางจันทรคติ เร็วกว่าภาคกลาง 2 เดือน) เรื่องที่สาม เป็นเรื่องของพม่าเล่าว่า ครั้งหนึ่งในสมัยพระเจ้าอโศกมหาราช ทรงมีพระประสงค์จะสร้างเจดีย์ให้ครบ 84,000 องค์ แต่ถูกพระยามารคอยขัดขวางเสมอ พระองค์จึงไปขอให้พระ

ศให้หากอยู่ในสถานะที่พึงจะได้รับแล้วล่ะก็ ต่อให้เราไม่กรวดน้ำเขาก็ได้รับอยู่ดี แต่หากผู้รับไม่ได้อยู่ในสถานะที่พึงจะได้รับ แม้จะกรวดน้ำให้เขาก็อาจไม่ได้รับ อาจมองในภาพรวมได้ว่าการกรวดน้ำเป็นการให้ผลทางใจ เพื่อให้การอุทิศส่วนบุญนั้นมีความแน่นแฟ้น เป็นรูปธรรมมากขึ้น

ถทำได้จริง ผ่านการปรับอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือการเลือกอาหารที่มีคุณภาพ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง พยายามดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายในแบบที่เหมาะสม รวมถึงนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด ซึ่งจะช่วยให้