l   ข่าว สาร

 


ม่ร้อนหรือหนาวเกินไป สำคัญเลยคือ ห้องนอนควรมืดสนิท เพื่อการนอนหลับที่ดี มีประสิทธิภาพหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม

อ คลื่นไส้ เรอบ่อย  และมีน้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาจนรู้สึกขมที่คอจุกเสียด แน่นท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย อาจมีกลิ่

วามทุกข์ให้กับเราคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิต บางคนเป็นของขวัญ บางคนเป็นบทเรียนจำช่วงเวลาที่ลำบากเอาไว้ ใน