l   ข่าว สาร

 


4 คว้าแชมป์รายการนี้ไปครองเป็นครั้งแรกได้สำเร็จด้านประเภทอาวุโสชาย (อายุ 40 ปีขึ้นไป) "อิศ จันท์" อิศรา กะไชยวงษ์ นักสอยคิวชาวไทย อดีตแชมป์เอเชีย 2 สมัย และเคยได้สิทธิ์ไปแข่งขันสนุกเกอร์อาชีพโลกที่อังกฤษมาแล้ว ซึ่งลงแข่งขันในประเภทอาวุโสเป็นหนแรก

ณเตือนความโกรธของตัวเองขั้นตอนแรกคือให้ทำความรู้จักกับอาการโกรธของตัวเองก่อน รู้สัญญาณเตือนว่าเราถึงจุดที่จะโกรธ เช่น เริ่มพูดเสียงดัง เริ่มมีท่าทาง มีความคิดลบเข้ามา หัวใจเต้นแรง รู้สึกใบหน้าร้อนๆ ลองสังเกตตัวเอง ลองถามเพื่อนหรือคนรอบตัว ว่าอะไรก็ตา

0 บาท เริ่ม 1 ม.ค. 67ลดหย่อนภาษี Easy E-Receipt จ่ายค่าน้ำ-ไฟ ประกัน ค่าศัลยกรรมได้?ลดหย่อนภาษี Easy E-Receipt ผู้ใช้สิทธิต้องรู้ ใบกำกับภาษีควรมีข้อมูลอะไรบ้างเพจเฟซบุ๊ก โครงการเงินอุดหนุนบุตร โพสต์ข้อความถึงการจัดทำ ระบบตรวจสอบสิทธิด้วยตนเอง