ญวัฒน์ ชวนตันติกมล อธิบายต่อว่า "แต่ถ้ายังอยากกินของหวานอยู่ ก็ควรจำกัดปริมาณน้ำตาลไม่ให้เกิน 6 ช้อนชาหรือ 24 กรัมต่อวัน และควรไปตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีแม้จะอายุน้อยหรือยังไม่มีอาการ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น กินของหวานเป็นประจำ มีประวัติเบาหวานขณะ 

รชีวิต เนื่องจากพยายามขายวิดีโอและเพลงเถื่อนที่มาจากฝั่งเกาหลีใต้และสหรัฐอเมริกาแต่ด้วยภาพยนตร์และรายการทีวีของเกาหลีใต้ที่ผิดกฎหมายสามารถเผยแพร่สู่สาธารณะได้อย่างง่ายดายผ่านธัมบ์ไดรฟ์และการ์ด micro SD คนหนุ่มสาวชาวเกาหลีเหนือส่วนใหญ่จึงคุ้นเคยกับ

รเลือกเป็นเรื่องตลก สนุกสนาน และไม่ควรเลือกเพลงหรือซีรีย์และภาพยนตร์ที่เคยดูกับแฟนเก่ามาก่อน ไม่เช่นนั้นการตัดขาดอาจไม่สำเร็จ3.มองหากิจกรรมทำถ้าต้องการหยุดความสงสารของตัวเอง และต้องการเพิ่มความสนุกสนานให้มากขึ้น แนะนำการหากิจกรรมใดก็ได้เข้ามาทำอ