อเป็นสีกาแฟ ระยะนี้กินเวลาประมาณ 24 – 48 ชม. ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ทันท่วงทีอาจอันตรายถึงชีวิตได้ แต่ถ้าผู้ป่วยสามารถผ่านช่วงวิกฤตนี้ไปได้ก็จะเข้าสู่ระยะที่ 3อาการระยะที่ 3 ระยะฟื้นตัว ในรายที่ได้รับการรักษาถูกต้องและทันท่วงที ภาวะช็อกไม่รุนแรงอาการต่างๆจ 

ธ หรือต่อต้านโดยทันทีการเงิน อาจได้โชคมีลาภอย่าง..ไม่คาดฝัน แต่ถ้าจะทุ่มเท ตั้งใจเพื่อเสี่ยงโชค เก็งกำไร ก็ควรพิจารณาให้รอบคอบ เพราะจะอยู่ในระยะไม่แน่นอน ที่มีเกณฑ์เสี่ยงจะสูญเสียมากกว่าการงาน กัลยาณมิตรนำพา ที่อาจทำให้ได้งานใหม่ ได้ไอเดียใหม่ ๆ ที่จะลง

เกร็งสะโพกไปด้วยเพื่อกระชับกล้ามเนื้อขาด้านหลัง อยากรู้ว่าทำยังไงมาดูกันค่ะ!วิธีทำอันดับแรกให้เพื่อน ๆ นอนหงายราบบนที่นอนวางแขนขนาบข้างลำตัว พร้อมเกร็งหน้าท้อง ยกขาทั้งสองข้างขึ้นดันขาเข้าหาตัวให้มากที่สุด และค่อยๆคลายกล้ามเนื้อ แล้ววางขาลงช้า ๆ ทำแบบนี้ไป