l   ข่าว สาร

 


อการทุจริตและฉ้อโกงอย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่ารูปแบบกลโกงจะพัฒนาต่อไปเรื่อย ๆ  แต่หลักการหลอกลวงขอ

ไหล่ หรือกางเกงทรงเอหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเกินไปหรือหลวมเกินไปใส่เข็มขัดคาดเอวเพื่อเน้นเอวสวมใส่เสื้อผ้าที่มีลวดลายหรือสีสันเพื่อดึงดูดความสนใจไปที่ส่วนไหล่และสะโพกหากคุณมีรูปร่างแบบสี่เหลี่ยมผืนผ้า สิ่งสำคัญคือต้องเน้นส่วนไหล่ และสะโพกเพื่อให้รูปร่า

ผู้อื่นพ้นทุกข์มุทิตา ความยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดีอุเบกขา การรู้จักวางเฉยก่อนที่จะเริ่ม บทแผ่เมตตา ควรนั่งสมาธิอย่างน้อย 3 - 5 นาทีตามโอกาส เพื่อให้จิตใจของเราเกิดความอ่อนโยน สะอาด ผ่องแผ้ว อันเกิดมาจากการทำสมาธิ ที่ถึงแม้ว่าจะใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ แต่ก็เป็นจิตที่