l   ข่าว สาร

 


นำดีๆ เพื่อให้การกินเจของคุณเป็นการบำรุงสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้นอย่างแท้จริงกินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหารเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่าให้ขาดหมู่ใดหมู่หนึ่งใน 1 วัน แหล่งโปรตีนที่สามารถทดแทนเนื้อสัตว์ได้ ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลื

----------------------------ฉัน: เปิดบัญชีรึยัง?เธอ: เปิดแล้วฉัน: เหรอ..งั้นจะได้เอาใจไปฝาก-

วันจันทร์-อาทิตย์ (ยกเว้นวันหยุดราชการ และเสาร์-อาทิตย์ที่เป็นวันหยุดยาว)สำหรับผู้ที่สนใจจะทำหรือต่ออายุพา