l   ข่าว สาร

 


เลือดหรือความดันโลหิตจะลดลงในช่วงตั้งครรภ์ นั่นจึงทำให้คุณแม่มีอาการหน้ามืดและวิงเวียนศีรษะได้ง่าย แนะนำให้คุณแม่หมั่นดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้ดีอาจจะมีเลือดออกกะปริดกะปรอย ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่จะมีเลือดออกกะปริดกะปรอยโด

ลงพุงบอกได้เลยว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องของเราคือ “สเตย์ธรรมชาติ” ถ้าไม่อยากลงพุงก็ต้องบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ใช่หาอะไรมารัดไว้จนกลายเป็นกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานและก็ขอให้เข้าใจว่าความเฟิร์มมาจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น และไขมันที่ลดลง ไม่ใช่หาอะไรมารัดไ

2. การเดินทางโดย รถโดยสารประจำทางให้ใช้บริการรถทัวร์ ส่วนมากจะ โดยสารเที่ยวเวลา  22.30 น. และ 23.00 น. เพื่อจะเดินทางไปถึงตัวอำเภอเมือง จังหวัดตราด เวลา 04.00 น และ 04.30 น. ตามลำดับ จะใช้เวลาเดินทางประมาณ 5 - 6 ชั่วโมง อย่าลืม