l   ข่าว สาร

 


ย่างเกาหลีธรรมดาที่เต็มไปด้วยมัน หรือเป็นหมูสามชั้น มาเป็นเนื้อหมูล้วน อาจจะเปลี่ยนจากการย่างมาเป็นการอบ หรือต้ม กินคู่กับผักสด ได้ประโยชน์เต็มๆ แน่นอนอาหารคลีนโจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาวเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวโอ๊ตที่ให้โปรตีนสูง มีวิตามิน กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่

??B: โอ๊ยไม่ได้ๆๆA: ไม่ใช่ครับ ลดความน่ารักลงหน่อยได้ไหมอยากจะเขียนคำว่ารักตัวเท่าบ้าน คงต้องหากระดานแผ่นใหญ่ๆอันสมุดเล่มนี้มันเล็กไป คงต้องเอาหัวใจมาเขียนแทนไม่ได้คิดถึงเธอทุกนาที แต่คิดถึงเธอตลอดที่มีลมหายใจถ้าพรุ่งนี้ผมตายไปก็คงไม่แปลกเพราะชีวิตผมที่

น (Nitrosamine) ที่เป็นสารพิษพบโดยมากในอาหารจำพวกโปรตีนหมัก อาทิ ปลาร้า , ปลาส้ม , หมูส้ม ,