l   ข่าว สาร

 


ทีเดียว ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกาย ควรมีการดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ แต่ควรเป็นการดื่มแบบจิบเรื่อย ๆ เพื่อทำให้มีของเหลวเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม กระตุ้นการทำงานภายในร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีและไม่ทำให้จุกจนเกินไป

ดีย์ใหญ่ที่สูงที่สุดของอาณาจักรล้านนา สร้างขึ้นในรัชกาลพระเจ้าแสนเมืองมากษัตริย์องค์ที่ 7 แห่งราชวงศ์มังรา

งง่าย ดังนั้นจึงขอแนะนำ 5 วิธีลดอ้วนที่เหมาะสำหรับผู้ชายขี้เบื่อและขี้เกียจ สามารถทำแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีจริง1.เลือกทานอาหารไฟเบอร์สูงอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ดี ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง  ที่อาจจะตีบตันและ