l   ข่าว สาร

 


ท่านบอกว่า ปี ๒๕๒๗ มีอะไรบ้างก็ตุนๆ ไว้บ้างนะ ปี ๒๕๒๘ จะเครียดมาก การค้าของใครถ้าทรงตัวได้ก็ถือว่าดีไว้ก่อน อันนี้ท่านบอกว่า “ถ้าลูกเราจะจนก็จนไม่เท่าเขา...”อย่างไรก็ตาม บทสวดมนต์คาถาเรียกเงิน คาถาเงินล้าน ก็เป็นเพียงเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจทำให้ เรามี

กเหงื่อได้ดีมาก เพราะเป็นการผสมผสานระหว่างการกระโดด สควอท และวิดพื้นในท่าเดียว เริ่มจากยืนตรง ย่อตัวลงให้มือแตะพื้น ยืดขาออกไปด้านหลัง แล้วกระโดดกลับมายืนตรง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้รวดเร็ว และกระตุ้นการทำงานขอ

จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าพึงพอใจ5 วิธีการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันเลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ9 วิธีพิสูจน์แล้วช่วยลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร ออกกำลังกายหนักอาหารที่มีกลิ่นแรง แต่รสชาติดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพได้หรือไม่? ถ้าคุณกล้าพอที่จะลองชิม และจมูกของคุณยอมรับไ