l   ข่าว สาร

 


นนี่-เกวลิน, พีพี-กฤษฏ์, แอน-ทองประสม, แอฟ-ทักษอร, นนกุล-ชานน, ดิว-จิรวรรตน์, ซี-พฤกษ์, นุนิว-ชวรินทร์, บลู-พงศ์ทิวัตถ์, เจมส์-จิรายุ, เจเจ-กฤษณภูมิ และ ต้าเหนิง-กัญญาวีร์ พร้อมด้วย ตูน-อาทิวราห์, เฟย-ภัทร, นิกกี้-ณฉัตร และ ลีซอ-ธีรเทพ​พบกับการแ

รุงเทพฯเขาใหญ่ จ.นครราชสีมาที่เที่ยววันแม่ยอดฮิต ที่ลูกๆ เลือกพาคุณแม่ไปเที่ยวแห่งแรกเลยคือ เขาใหญ่ จ.นครราชสีมา แหล่งท่องเที่ยวยอดฮิตสำหรับสายธรรมชาติ หากบ้านไหนชอบเที่ยวธรรมชาติในวันแม่ 2567 ปีนี้ ลองหาเวลาไปนอนพักผ่อนที่เขาใหญ่กันสักคืน สูดโอโซน

มัน ถ้าต้องการรับประทานเนื้อ เพื่อเพิ่มโปรตีน ควรเลือกเป็นเนื้อแบบไร้มันหรือมีมันน้อยที่สุด เพื่อทำให้อิ่มได้ยาวนานขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการรับไขมันไม่ดีเข้ามาในร่างกาย ซึ่งอาหารที่เหมาะสมต่อการรับประทาน เพื่อรับโปรตีนสูงคือเนื้อสัตว์ทุกประเภทแบบไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไ