l   ข่าว สาร

 


องมาตรฐาน ไม่มีการอวยตัวเองจนเกินจริง ไม่ฉวยโอกาสเอาเปรียบเพื่อน และไม่ควรนินทาใครทั้งต่อหน้าแล

วระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ  คำขอขมาพระรัตนตรัย สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ทวารัตเยนะ กะตัง สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเต  บทสวดมนต์สวดอิติ

เพื่อสร้างภาพลวงตาของลำตัวที่ยาวขึ้นเคล็ดลับการแต่งตัวสำหรับคนที่มีรูปร่างแบบแอปเปิ้ลเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีกับตัวและไม่รัดแน่นจนเกินไปหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดที่เอวหรือสะโพกเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีเข้มหรือลายพิมพ์เล็กๆ ที่บริเวณหน้าท้องสวมใส่เสื้อคอวี เสื้อคลุมยาว เสื้อ