ต่ละคู่จัดหนัก มาเต็มจริงๆเกร็ดความรู้เกี่ยวการแต่งงานคำว่า Wedding ถ้าให้แปลตรงตัวนั้นมีความหมายว่า การแต่งงาน แต่หากมองตามความหมายของรากศัพท์แล้วจะหมายถึง การพนัน หรือการวางเดิมพัน ความเชื่อนี้เริ่มต้นมาจากพิธีการวางเงินสินสอดให้ฝ่ายเจ้าสาวซึ่งเป็ 

ให้ดื่มหนุ่มๆ หลายคนอาจมองข้ามเรื่องการดื่มน้ำ ทั้งที่จริงแล้วน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ช่วยให้ระบบต่

ร็จ5.ปรับขนาดมื้ออาหารและเพิ่มมื้อว่างที่มีประโยชน์การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร การปรับขนาดมื้ออาหารให้เล็กลงและทานมื้อว่างที่มีประโยชน์ระหว่างวัน ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และป้องกันความหิว จนต้องทานมากเกินใน