หญ่มีอาการชักหรือฟันผุ รวมถึงอาจทำให้ติดเชื้อไวรัสในทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น และเมื่อติดเชื้อแล้วกลไกในการกำจัดเชื้อของร่างกายในคนที่มีวิตามินดีเพียงพอจะดีกว่าคนที่ขาดวิตามินดีอีกด้วยวิตามินดี หาได้จาก “แสงแดด”นอกจากนี้ ร่างกายยังสามารถรับวิตามินดีได้จากแสงแด 

สัมมาสัมพุทธัสสสะ)ระลึกถึงคุณบิดา มารดา และครูบาอาจารย์ ทั้งหลาย ที่ประสิทธิประสาทวิชามาแล้วระลึกถึง

ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของร่างกายการดูแลสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งสำ