l   ข่าว สาร

 


ต่ไม่ได้สบายอย่างที่คิดนะคะพูดเลย เพราะมันเจ็บปวดรวดร้าวเเบบสุดเลยวิธีทำเริ่มต้นนะคะให้เพื่อน ๆ นอนราบให้ด้านหลังส่วนล่างแนบพื้น จากนั้นวางมือประสานหลังศีรษะ แล้วให้เริ่มยกขาขึ้นแล้วงอเข่าขวาชิดอก วางขาซ้ายขนานกับพื้น ยกไหล่ขึ้นจากพื้น บิดลำตัวแล้วหันศอกซ้า

ภอนาน้อย ในเขตอุทยานแห่งชาติศรีน่าน จ.น่านรีวิวดอยเสมอดาว : “ดอยเสมอดาว” กลางคืนดูดาว เช้าชมทะเลหมอก จังหวัดน่าน9. ดอยผาฮี้ จ.เชียงรายดอยผาฮี้จังหวัดเชียงราย ขึ้นชื่อในเรื่องของกาแฟและวิวธรรมชาติที่งดงาม ด้านบนนี้เป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของชาวเขา

พื่อกลบเกลื่อนปัญหาทุกข์ใจรอบด้านเอาไว้แล้วพลิกมุมมองใหม่ให้กลายเป็นเรื่องสบายอารมณ์แทน ไอเดียสร้างสรรค์เชิงตลกร้ายนี้ จ๋าย-อิชณน์กร พึ่งเกียรติรัศมี (นักร้องนำ) เขียนเนื้อร้องขึ้นโดยได้แรงบันดาลมาจากรุ่นน้องคนหนึ่งในสมัยที่เขาเรียนอยู่ในภาควิชาศิลปะการแสดงซึ่