l   ข่าว สาร

 


ขอให้เป็นวันเกิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณMay your day be filled with joy and laughter. คำแปล : ขอให้

ะไร และมีช่วงไหนที่ไม่ควรดื่มกาแฟบ้างหลายคนนิยมดื่มกาแฟตอนเช้าตรู่หลังตื่นนอน เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าไปได้ตลอดทั้งวัน รวมถึงดื่มอีกแก้วเล็กๆ ในตอนบ่าย ช่วยให้สมองแล่น ไม่ง่วง จริงๆ แล้วการดื่มกาแฟในแต่ละช่วงเวลาของวัน ส่งผลต่อร่างกายแ

แบบ Lateral movement (เช่น บาสเกตบอล เทนนิส) แต่ไม่เหมาะกับการวิ่งระยะไกล เพราะพื้นค่อนข้าง