ที่ทำอาหารนั้นจะถือศีลด้วยถ้วยชามที่ใช้ใส่อาหารจะต้องไม่ปนกัน ไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต หรือเบียดเบียนชีวิตใคร ต้องแต่งกายด้วยชุดขาว ห้ามพูดคำหยาบ โกหก ยุยง ส่อเสียด หรือพูดจาไม่เป็นสาระห้ามดื่มสุราและของมึนเมาในช่วงที่ถือศีลกินเจตลอด 9 วันห้ามดับตะเกียงทั้ง 9 ดวง 

ละสังเกตว่าคุณมีอาการใดอาการหนึ่ง หากไม่แน่ใจ! ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียดอีกครั้งและแนะนำให้ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อความปลอดภัยในระยะยาว และอย่าเพิกเฉยต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวคุณผู้ชายหลายคน อาจจะคิดว่าผู้หญิงยุคนี้สนใจแ

ารเบื้องต้นของโรคซึมเศร้ามีอาการรู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ (บางคนอ