ล มานานแล้ว แต่มันก็ค่อนข้างน่าเหลือเชื่อที่มิดฟิลด์วัย 23 ปี ซึ่งลงเล่นให้พลพรรค "หงส์แดง" ไปเกือบ 150 นัด ยังไม่ได้ลงประเดิมสนามให้กับทีมชาติอังกฤษชุดใหญ่เลยแม้แต่เกมเดียวคาร์สลีย์ เคยร่วมงานกับ โจนส์ มาในทีมชุดยู-21 และบอกว่า เป็นหนึ่งในนักเตะที่ดีที่สุดที่ 

พิ่มพูนแก่ชาวศากยะ ทรงมีชัยชนะมาร ณ โคนต้นมหาโพธิ์ทรงถึงความเป็นเลิศยอดเยี่ยม ทรงปีติปราโมทย์อยู่เหนืออชิตบัลลังก์อันไม่รู้พ่าย ณ โปกขรปฐพี อันเป็นที่อภิเษกของพระพุทธเจ้าทุกพระองค์ ฉะนั้นเถิด เวลาที่กำหนดไว้ดี งานมงคลดี รุ่งแจ้งดี ความพยายามดี ชั่วขณะหนึ่งดี

งการต่อวัน สูตรลดน้ําหนักด้วยการทานพลังงานจากอาหารให้เพียงพอไม่เกินพอดีนี้ ร่างกายของเราจะใช้พลังง