l   ข่าว สาร

 


ะ 8 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำพักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงออกกำลังกายอย่

ron เมื่อฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้นก็จะทำให้ง่วงนอนในช่วงไข่ตก  แต่ในช่วงที่ประจำเดือนใกล้มาจะมีฮอร์โมนน้อย อาจ

(กลางวัน) คือ จ ฉ ช ซ ฌ ญผู้ที่เกิดวันพุธ มีอักษรที่เป็นกาลกิณี (กลางคืน) คือ บ ป ผ ฝ พ ฟ ภ มผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี มีอักษรที่เป็นกาลกิณี คือ ด ต ถ ท ธ นผู้ที่เกิดวันศุกร์ มีอักษรที่เป็นกาลกิณี คือ ย ร ล วผู้ที่เกิดวันเสาร์ มีอักษรที่เป็นกาลกิณี คือ ฎ ฏ ฐ ฑ ฒ ณไอเดีย