ละคุณอาจลองใช้แชมพูแห้ง หรือ Dry Shampoo เพื่อช่วยรักษาสมดุลตามธรรมชาติของน้ำมันบนหนังศีรษะ4.ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะดีต่อสุขภาพมาก ใช้การเดินเร็ว การวิ่ง หรือการปั่นจักรยาน สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและปอดได้ 

อาจจะชอบน้า V แต่มองกี่ทีผมก็ชอบหน้า Uเดินข้ามถนนระวังรถเฉี่ยว แต่ถ้าเดินทางเปลี่ยวๆ เดี่ยวคนเสี่ยวๆ จะเดินไปส่งการลืมเป็นกลไกการป้องกันตัวจากความเจ็บปวดประการหนึ่งความรักของเราก็เหมือนหมูปิ้ง . . . . นับวันยิ่งน้อยลงโพสต์นี้ไม่ต้องการให้แสดงความคิด

กกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ มีส่วนช่วยลดไขมันเลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังไงก็ลองเลือกออกกำลังกายตามความเหมาะสมของร่างกายจาก 5 รูปแบบข้างต้นที่เราได้แชร์ไปแล้วกันดูนะคะคำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย โปรแกรมคำนวณค่า BMIหลา