l   ข่าว สาร

 


ก4.อาบน้ำสลับอุ่นและเย็น เมื่อออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อย ไม่ควรรีบอาบน้ำทันที แต่ควรรอสักครู่ประมาณ 1-2 ชั่วโมง แล้วจึงค่อยอาบน้ำ พร้อมการอาบแบบน้ำอุ่น สลับกับน้ำเย็น เพื่อทำให้เกิดความผ่อนคลายและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ โดยเป็นการแบ่งอาบน้ำเย็น 1 นาทีและอาบน้ำอุ่น 3 นาที

-เมดิเตอร์เรเนียน ที่ทำจากน้ำมันมะกอก เลมอน หอมแดง มะเขือเทศเชอร์รี่ และสมุนไพรหลากชนิด เพิ่มความหอมและรสชาติสดชื่น ปิดท้ายด้วยการรมควันไม้เชอร์รี่เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมพิเศษ ทำให้จานนี้มีรสชาติกลมกล่อมอย่างลงตัว7.Wagyu Beef Steak topped with Foie

โดยครูปะกำ (หมอช้าง) สร้างประสบการณ์ วิถีคน วิถีช้างในโปรแกรม "กวยอาเจียงเลี้ยงช้าง" ตามเส้นทางฐานกิจกรรมดังนี้ ไหว้มูพระครูปะกำ ปากท้องต้องรู้ ช้างกินอาหารเป็นยา สาธุ 99 ลอดท้องช้างเสริมศิริมงคล ชมอิริยาบถและความสดใสน่ารักของช้าง FC ในหมู่บ้าน