ารรับประทานอาหารเสริม ประเภทวิตามินและแร่ธาตุ เน้นส่วนผสมที่มีวิตามินบี 7 หรือไบโอติน วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี พร้อมการมีธาตุเหล็กและซิงค์ รวมไปถึงกรดโอเมก้า 3 กับโปรตีน ที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในการบำรุงให้หนังศีรษะเกิดความแข็งแรง เพิ่มวงจรการเ 

กย์เสียงโดย เอมี่ โพห์เลอร์)เป้าหมายของจอยคือการที่ต้องทำให้แน่ใจว่าไรลีย์มีความสุขอยู่เสมอ เธอเป็นคนสบายๆ มองโลกในแง่ดี และมุ่งมั่นที่จะหาความสนุกในทุกๆสถานการณ์ จอยมองความท้าทายในชีวิตของไรลีย์เป็นเสมือนโอกาส และช่วงเวลาที่มีความสุขน้อยที่สุดก็เป็นเ

จ่ายฟุ่มเฟือยมากเกินไป ก็อาจสร้างภาระหนี้สินระยะยาวได้ ในเรื่องงาน ควรหลีกเลี่ยงที่จะ “อวดรู้” กับผู้ให