l   ข่าว สาร

 


พียงพอ แต่ก็อาจทำให้ขาดสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ได้  ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานแต่ผักและผลไม้เพียงอย่างเดียว เพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้ การเพิ่มผักเข้าไปในมื้ออาหาร หรือเลือกรับประทานผลไม้แทนของหวาน หรือของว่างที่มีน้ำตาลระหว่างมื้ออาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ผั

ฝัน ตามคำบอกเล่า ของคนแก่คนเฒ่าสูงอายุในสมัยก่อนๆ ตกทอดกันมา จะถือเป็นเรื่องจริงจังหรือไม่ก็ตาม ก็ขอให้อยู่ในการพิจารณาของท่าน แต่วิธีที่ดีที่สุด คือการแก้ฝันด้วยการสวดมนต์ภาวนา ระลึกถึง คุณพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ หรือสวดตามบทสวดมนต์แก้ฝัน ดังที่กล่าวม

มือนแพร ที่มีอาย 12-13 ปี กำลังมีโลกส่วนตัว เอาแต่ใจสุดๆ มีเพียง อาณพ ที่ยอมเธอทุกอย่าง เหมือนแพรค่อย ๆเปลี่ยนจากติด น้าปราง มาติด อาณพ แทน     โดยที่ปรางทองไม่ได้เฉลียวใจเลยว่าความสัมพันธ์ของ อา-หลาน จะเลยเถิดจนเกิดเป็นความรัก อรรณพดูแลเห