l   ข่าว สาร

 


รมาเที่ยวพักผ่อนเกาะสิมิลันในวันที่ไร้ผู้คน ชายหาดสวย น้ำทะเลใส เงียบสงบราวกับเกาะส่วนตัว!10.เกาะหลี

มงโก้ สตาร์ ร้านมะม่วงสัญชาติไทยแท้ โดยการนำผลไม้ไทยชั้นเลิศ “มะม่วงน้ำดอกไม้” ที่นิยมไปทั่วโลกมารังสรรค์เป็นเมนูคุณภาพที่รสชาติอร่อยถูกปากคนไทยและต่างชาติ อาทิ ข้าวเหนียวมะม่วงน้ำดอกไม้พร้อมกะทิราด, น้ำมะม่วงปั่นเสิร์ฟพร้อมเนื้อมะม่วง, ไอศกรีมมะม่วงและมะ

ge ท่านี้บอกเลยว่าช่วยบริหารทั้งกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นให้กระชับ แถมยังช่วยผ่อนกล้ามเนื้อบริเวณหลังให้ยืดหยุ่นขึ้นด้วยวิธีทำมาเริ่มกันที่การนอนหงายราบบนที่นอน วางแขนขนาบข้างลำตัว พร้อมชันเข่าทั้งสองข้าง แล้วค่อย ๆ เกร็งหน้าท้องและก้น พร้อมยกลำตัว สะโพก และต้น