l   ข่าว สาร

 


ทีเดียว ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกาย ควรมีการดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ แต่ควรเป็นการดื่มแบบจิบเรื่อย ๆ เพื่อทำให้มีของเหลวเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม กระตุ้นการทำงานภายในร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีและไม่ทำให้จุกจนเกินไป

ยเฉพาะ ใครอยากร่วมสนุกไปที่บอนซี่สาขาสะพานควายได้เลย ตั้งแต่วันนี้ถึง วันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน 256

ละครอบครัวเลยเป๊ก สัณชัยวันนี้ Sanook Campus เราก็จะพาเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับ ประวัติเป๊ก สัณชัย หนุ่มนักธุรกิจมากความสามารถ ที่มีดีกรีจบโทจากมหาวิทยาลัย Anna Maria College จากประเทศสหรัฐอเมริกา คนนี้ให้มากขึ้นสักหน่อยเป๊ก สัณชัยประวัติเป๊ก สัณชัย