l   ข่าว สาร

 


นิษฐา จิรยั่งยืนลอง ลีฟ เลิฟว์ : อารยา เอ ฮาร์เก็ตเรดไลฟ์ รักละเลย : สุพิชชา สังขจินดาสมมติ : ชญานิษฐ์ ชาญสง่าเวช5.รางวัลนักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม (Best  Supporting Actor)4Kings2 : สุทธิรักษ์ ทรัพย์วิจิตร4Kings2 : สหัสชัย ชุมรุมเพื่อน (ไม่)

ลิกออกกำลังกาย เป็นแบบนี้ประมาณ 2-3 ครั้ง รูปที่เห็นแล้วทำให้อยากลดก็คือลดน้ําหนัก1. งดข้าวเย็นนั่นแหละ

งท่อนบนที่ใหญ่กว่าช่วงท่อนล่างของร่างกาย คนที่มีรูปร่างนี้มักจะมีไหล่กว้างและหน้าอกใหญ่กว่า ซึ่งนั่นคือเหตุผลที่รู้สึกเหมือนน้ำหนักทั้งหมดรวมกันอยู่ที่บริเวณหน้าท้อง โดยทั่วไปแล้วคนที่มีรูปร่างแบบแอปเปิ้ลจะมีแนวโน้มที่จะมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าบริเวณอื่น ๆ ซึ่งอาจส่