l   ข่าว สาร

 


งอบรม (หากตอบผิด ระบบจะแสดงคำตอบที่ถูกต้องให้)www.dlt-elearning.comขึ้นหน้าต่าง "ท่านผ่านการอ

ขอเชิญท่านร่วมเปิดประสบการณ์อาหารมื้อพิเศษ ต้อนรับเชฟเซดริก เบอร์แต็ง เชฟระดับมิชลิน 2 ดาว บินตรง

ทีเดียว ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกาย ควรมีการดื่มน้ำเพื่อทดแทนเหงื่อ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ แต่ควรเป็นการดื่มแบบจิบเรื่อย ๆ เพื่อทำให้มีของเหลวเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม กระตุ้นการทำงานภายในร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีและไม่ทำให้จุกจนเกินไป