ตอรอล ดังนั้นเราควรทานอาหารประเภทโปรตีน และคอเลสเตอรอลอื่นๆ ให้สมดุล อย่าให้มากจนเกินไปเลือกทานไข่ไก่จากแหล่งผลิตที่สามารถเชื่อถือได้ในมาตรฐานความสะอาด ล้างไข่ก่อนนำมาปรุงอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการรับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายคนแต่ละวัยกิน "ไข่ 

ป่าโบราณที่มีความสำคัญต่อประวัติศาสตร์ชาติไทย พร้อมทั้งซึมซับความสมบูรณ์ของป่าฝนที่นี่ ตลอดเส้นทางเดินป่าของภูหินร่องกล้า คุณจะได้พบกับพืชเมืองหนาวและพืชที่เติบโตได้ดีในป่าฝนมากมายไม่ว่าจะเป็นมอส เฟิร์น และต้นไม้หายากต่างๆ เช่นบีโกเนียเป็นต้น นอกจากนี้ไฮไลท์

ชิต 2 - หัวลำโพงจากปากน้ำ-สำโรง ด้วยรถเมล์สาย 2 และ 2Eเส้นทางเดินรถสาย 2 ปากน้ำ-สะพานพุทธ  : 04:30 - 21:50 *มีบริการเดินรถตลอดคืน 00:00 - 03:00เดินทางจากโรงเรียนนายเรือ – ช้างเอราวัณ – สำโรง - บางจาก -ลงท่าเรือผ่านฟ้า -เดิน 250