หารทานเองที่บ้าน นอกจากจะเป็นการประหยัดเงินแล้ว ยังเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เพราะเราสามารถเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการได้ตามต้องการทำไมการทำอาหารเองถึงดีต่อสุขภาพควบคุมปริมาณโซเดียมและน้ำตาล: อาหารที่ทำเอง 

องฝุ่นขนาดเล็กกว่า “0.3 ไมครอน” ได้ เช่น N95, P100หลีกเลี่ยงหรือลดจำนวนชั่วโมงการออกกำลังกายกลางแจ้งในบริเวณมลพิษอากาศไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ในอาคาร ควรปิดประตูหน้าต่างให้เรียบร้อย และหมั่นทำความสะอาดบ้านทุกวันเมื่ออยู่ในอาคาร หลีกเลี่ยงการจุดเทียน ต

โลกภายนอก แต่ว่าพอมันเป็นการแสดง ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์ หรือว่าซีรีส์ หรือว่าอะไรก็แล้วแต่ มันคือการที่เราจะต้องเป็นอีกคน ๆ หนึ่ง มันก็คือเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผม เพราะว่าด้วยความที่เรามีความเป็นตัวของตัวเองสูง เลยต้องพยายามมีสมาธิกับบทและอยู่กับตัวละครให้เ