l   ข่าว สาร

 


วโมง ซึ่งสามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่บริษัท ขนส่ง จำกัด โทร. 02-936-2852:66 และที่ เชียงใหม่ โท

มาย ไปหลบร้อนนอนกลางน้ำที่นี่กันดูสักคืนเป็นกิจกรรมที่ห้ามพลาดในช่วงนี้เที่ยวเขื่อนเชี่ยวหลาน นอนแพดื่มด่ำธรร

ยไปทางเข่าขวา แต่ต้องไม่ดึงคอขึ้นมานะคะ และยืดขาซ้ายออก แล้วเปลี่ยนเป็นด้านตรงข้ามและทำซ้ำขั้นตอน ให้ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง/เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ รับรองว่าเอวเอสแน่นอน3. Flutter Kick หรือท่าที่หลายคนคุ้นเคยกันดีใน “ท่าแตะขา” นั้นเองค่ะ สำหรับท่านี้ช่