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。前言
:什么是有氧运动?都包括哪些运动 ?一、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。是很难成功的
。或者在公园的慢跑道上默默坚持,一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动 ,...
常见的有氧运动项目有 :步行 、有氧运动特点是强度低