l   ข่าว สาร

 


รับรองได้ผลดีจริงแน่นอนวิธีออกกำลังกาย 30 นาที1.ท่าแพลงก์ (Plank)ท่าแพลงก์เป็นท่าที่ดูเรียบง่ายแต่เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายในการคงท่าไว้ ท่านี้ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง และเสริมคว

ลังมองหาชื่อของลูกชาย หรือ ลูกสาว เป็นชื่อจริงที่สามารถเสริมสิริมงคลและเป็นชื่อเก๋ไม่ซ้ำแบบใคร เพื่อสามารถเลือกทั้ง 205 ชื่อนี้ไปใช้ได้ โดยให้ดูจากอักษรที่เป็นกาลกิณี ถ้าชื่อใดมีให้ตัดชื่อนั้นแล้วนำชื่อที่เหมาะสมมาตั้งชื่อให้กับลูกๆ ของคุณได้เลย และหากคุณแม่ คุณพ่อ ยังไม่

จเป็นช่วงที่มีความจริงจังกันมากขึ้น หากคุณโสดสนิทคุณจะมีคนเข้ามาสนใจ เข้ามาจีบ แต่ยังไม่มีคนที่ตรงใจ ส่วนคนที่มีคู่แล้ว ในช่วงนี้คนรักจะเข้าใจและช่วยเหลือคุณมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องของการเงินสุขภาพ ระวังปัญหาทางด้านอารมณ์และจิตใจที่ไม่ค่อยคงที่ดวงรายปักษ์ 1