l   ข่าว สาร

 


จ เพื่อปีใหม่เอยพับหัวใจครบพันใส่กล่องของขวัญแทนคำ HAPPY NEW YEARจันทร์เอย จันทร์เจ้าไม่ขอข้าวไม่ขอ

ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาทำงาน ประชุม หรือแม้แต่พักผ่อนแต่ไม่ต้องกังวลไป! วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการ ปิดเสียง

ถช่วยให้แก่ชราได้อย่างสง่างาม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วน ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และบริโภคผลไม้ ผักมากขึ้น ล้วนมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดี ช่วยจัดการวิถีชีวิตและสุขภาพที่ทำให้มีอายุยืนยาวไ