l   ข่าว สาร

 


าหารอร่อยหลากหลายให้เลือกทาน ภูตะลึงคาเฟ่ นครนายก ที่นี่ได้ชื่อว่าเป็นคาเฟ่กลางหุบเขาที่มีธรรมชาติราย

รปรับเวลาในการออกไปกลางแจ้ง ลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง หากเป็นอาชีพที่ต้องออกไปกลางแจ้งเป็นเวลานานควรใส่หน้ากากป้องกัน ทั้งนี้ควรมีช่วงที่กลับไปพักในอาคารที่มีการระบายอากาศดีหรือมีเครื่องปรับอากาศเป็นระยะ ๆคนกลุ่มเสี่ยง ลดเวลาในการออกไปกลางแจ้

า 3 ในระดับต่ำ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและมักมีอารมณ์ไม่ดีตลอด จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่สาววัยทำงานต้องได้รับสารอาหารจากเนื้อปลา  เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถผลิตโอเมก้า 3 ได้เอง ทำให้เป็นอาหารแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและมีปัญหาด้านการนอน