l   ข่าว สาร

 


ให้สงบเพื่อเริ่มสวดภาวนาพระคาถากันแล้วอานุภาพของคาถาชินบัญชรพระคาถาชินบัญชรนี้มีอานุภาพศักดิ์สิทธิ์มาก หากผู้ใดสวดมนต์ หรือภาวนาคาถาชินบัญชรอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะกิน เดิน นั่ง นอน หรือภาวนาพระคาถาแม้ยามอาบน้ำ แปรงฟัน หรือแม้กระทั่งตอนทำงานก็จะช่วยเสริ

งเอ สวมใส่ชุดเดรสลายพิมพ์หรือแจ็คเก็ตที่มีลวดลายเพื่อเพิ่มเลเยอร์และเบี่ยงเบนความสนใจ ลุคแบบโมโนโครม, สีเข้ม, ชุดเดรสแขนยาว เสื้อท่อนบนพลิ้วไหวจะช่วยได้ คุณยังสามารถใส่กางเกงทรงบานเสื้อผ้าที่ควรเลี่ยงหลีกเลี่ยงการสวมใส่ชุดเดรสหรือเสื้อรัดรูปกับกางเก

นระหว่างวัน เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการพักผ่อนดูแลกล้ามเนื้ออย่างเข้าใจและมีประสิทธิภาพ ด้วย 6 วิธีข้างต้น ที่พร้อมจะทำให้คุณหนุ่ม ๆ ออกกำลังกายแล้วได้กล้ามสวย ๆ มาแบบไม่บาดเจ็บและไม่อ่อนล้า สามารถทำได้อย่างต่อเนื่องทุกครั้งหลังการออกกำลังกาย ทำให้เกิดคว