เต็ม ช่วยกำจัดไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องได้ดีมากค่ะ ท่านี้จะได้ด้านข้างลำตัว โดยที่เราจะทำทีละ 20 ครั้ง = 1 เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ2. Bicycle crunchสำหรับท่านี้แนะให้เพื่อนๆปูเสื่อโยคะเอาไว้ด้วยนะคะ เพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บ แม้จะเป็นท่านอนเอนหลัง เเ 

ลิน(แมท ภีรนีย์) ซื้อโจ๊กไปฝาก คธา(ไมกี้ ปณิธาน)  แถมเซอร์วิสแกะใส่ลงถ้วยพร้อมป้อนเข้าปาก เรียกว่าทำ

น” ไอเดียคาเฟ่ดัง ร้านเวทย์มนต์ร้านเวทย์มนต์ คาเฟ่ร้านดังที่ฮอตไกลถึงญี่ปุ่นในผลงานล่าสุดคือ เค้กน้องหมูเด้ง ที่ย่อจักรวาลน้องเด้ง ๆ มาอยู่ในจาน แถมดูคล้ายน้องจนไม่กล้ากินเลยทีเดียวพามารู้จัก ฮิปโปตัวจิ๋ว เจ้าหมูเด้ง ซุปตาร์ตัวใหม่แห่งสวนสัตว์เขาเขียวไลฟ์สดหมูเด้