l   ข่าว สาร

 


สุ จักขุง อุทะปาทิ ญาณัง อุทะปาทิ ปัญญา อุทะปาทิ วิชชา อุทะปาทิ อาโลโก อุทะปาทิ ฯยาวะกีวัญจะเม ภิกขะเว อิเมสุ จะตูสุ อะริยะสัจเจสุ เอวันติปะริวัฏฏัง ทวาทะสาการัง ยะถาภูตัง ญาณะทัสสะนัง นะ สุวิสุทธัง อะโหสิ ฯเนวะ ตาวาหังภิกขะเว สะเทวะเก โลเก สะ

ว้รอรับเก็บอั่งเปากันอยู่ใช่ม่ายละคะ แล้วเพื่อนๆ เตรียมคำมงคลดีๆ ไว้สำหรับพูดอวยพรให้ผู้ใหญ่กันรึยัง หลังรับอั่

ยใกล้เคียงกันกระชับรูขุมขนด้วยน้ำเย็น"หลักๆ แล้วเป็นเรื่องการทา และทาน เช้าตื่นมาเอาน้ำเย็นล้างหน้า แล้วเอากะละมังที่มีขนาดใหญ่พอกับขนาดใบหน้าเราใส่ลงไปได้ จากนั้นเติมน้ำแข็ง ใส่น้ำ เอาแค่พอเย็นๆ จริงๆ การแช่หน้าในน้ำเย็นทุกๆ เช้า นอกจากช่วยให้รูขุมขนเล็กลง